

Fase 1
O 1º passo para o emagrecimento


Nesta fase ocorre a reprogramação inicial do metabolismo, 10 a14 dias.
Fase 2
Ensinando o corpo a queimar gordura



O corpo é condicionado para quimar só gordura, 8 a 10 dias.
Fase 3
Turbinando a queima de gordura



Ocorre o aumento da massa magra intensificando a queima de gordura, 10 a 15 dias.
Fase 4
Fisiologia do emagrecimento



O metabolismo é reprogramado para queimar gordura por 24h, 12 a 14 dias.
Fase 5
Metabolismo Reprogramado



Finalizamos o ciclo e condicionamos o organismo dentro da nova reprogramação, essa fase é indispensável, para evitar o efeito sanfona. 5 a 8 dias.